Här uppdateras det med resor och retreats. Håll utkik!
Vi gör det igen! Jag och Jenni från Uteboost bjuder in till ett halvdags-retreat med fokus på våra höfter. Genom att öppna upp höfterna kan vi släppa spänningar, lindra värk i ryggen, släppa mentala spänningar och få ett känsla av lätthet och glädje. Vi börjar med ett träningspass i den vackra naturen för att sedan gå över till yoga och meditation i ladan på Åkers Bro. Vi avslutar med frukt och smoothie medan vi sammanfattar och reflekterar.
© House of Em 2023